Ik: “Goedemorgen!”
Klant: “Niet bepaald.”
Ik: “Oh?”
Klant: “Gisteren ben ik flauwgevallen van oververmoeidheid. Het gaat niet goed. Ik mis overzicht van alles wat ik moet doen. Ik wil vandaag met jou een weekplanning maken, zodat ik eindelijk toekom aan het leegmaken van de eettafel, het opruimen van mijn werkkamer en het ordenen van de speelhoek.”
Ik: “Oké, dan beginnen we met het inplannen van ontspanning.”
Error…
Klant: “Maar ik moet nog zoveel doen! Ik krijg mijn huis nooit opgeruimd. Overal ligt rommel. Ik kom al tijd tekort!”
Precies, je komt al tijd tekort en je hebt al het gevoel dat je omvalt. Als je nu in sneltreinvaart aan het opruimen slaat, weet je zeker dat je vanavond om 19.00u rijp bent voor je bed en het liefst de komende week niet meer opstaat.
Lange adem
Als je huis al langere tijd niet zo opgeruimd is zoals je zou willen en rondslingerende spullen zich hebben opgestapeld, wordt opruimen er eentje van de lange adem. Eentje waarbij je op tijd rust moet pakken omdat je anders letterlijk omvalt. Kamers die niet in één dag vol zijn komen te staan, zijn ook niet in één dag opgeruimd.
Lieve mensen, marathonlopers zijn ook niet continue aan het rennen. Zij bouwen ook rusttijd in. Om hun spieren te laten herstellen van de geleverde inspanning. Rust is een belangrijk onderdeel van het hele proces om het vol te kunnen houden en je einddoel te behalen.
Hoe pak je dat aan in het opruimen van je huis?
- Kies één plek van een vierkante meter die je als eerste gaat opruimen.
- Zet de timer van je telefoon op één uur en stop met opruimen als de timer afgaat, ongeacht het resultaat.
- Ga een half uur in de tuin liggen, wandelen of plof met een tijdschrift op de bank. Doe iets wat je echt leuk vindt en waarvan je ontspant.
- Wees trots op de stap die je vandaag hebt gezet en ga een volgende dag weer verder.
Door iedere keer een haalbare opruimklus te doen, lukt het je wél om te doen wat je je had voorgenomen en kun je trots zijn op jezelf. Dat geeft een goed gevoel en motiveert om een volgende keer verder te gaan. En baal je toch dat je huis niet in één keer helemaal is opgeruimd? Bedenk dan dat Rome ook niet in één dag is gebouwd.
Ontdek hoe jij die eerste kleine stap kan zetten om dat opgeruimde huis te krijgen via een online opruimsessie met mij.
